ダンス＆ボーカルグループのEXILEで活躍する白濱亜嵐さんはその体躯がバキバキで人気を博しています。いったいどうしてそんなバキバキの筋肉を作り上げたのでしょうか、今回はそんな白濱亜嵐さんと筋肉について調査してみたいと思います、この記事で白濱亜嵐さんの筋肉の秘密を知って頂ければさいわいです。
白濱亜嵐と筋肉
白濱亜嵐さんの筋肉って素敵だわ
そうだね、それを今回は調査するよ
白濱亜嵐（しらはまあらん）さんは現在ダンサー、俳優、DJでGENERATIONS、EXILE、PKCZ®のメンバーです。
そして白濱亜嵐さんは筋肉バキバキとしても良く知られているのです。
ファンからの声も「筋肉凄すぎ」「バッキンバッキン」「かっこよすぎだよ」「キンキンバキバキ」・・・
などと沢山の驚愕のコメントが寄せられているのです。
白濱亜嵐さんはどうしてこんなに筋肉バキバキになったのでしょう。
白濱亜嵐さんの所属するEXILEのメンバーであれだけ激しいダンスを披露しているのだから当然だろ。
と思う人も沢山いることと思います。
白濱亜嵐さんは俳優もやっているからアクションもすごいのでは？
また、何か特別なトレーニングでもやっているのではないか、などといろいろな臆測が飛び交っています。
白濱亜嵐さんの身長が173cmで体重が63kgなのでほどよいバランスを保っていますね。
パッと見は細くみえますが、その実体型はマッチョなのですね。
ではなぜ白濱亜嵐さんはこんなにバキバキなのでしょうか。
実は白濱亜嵐さんの所属するEXILE・GENERTIONのメンバーは「体脂肪率を10％未満に抑える」という厳しい不文律（暗黙の了解）があるのです。
もし、この不文律を破ってしまうと仲間から厳しい叱責を受け、トレーナーからも厳しく責められるのです。
白濱亜嵐筋肉：白濱亜嵐とは
白濱亜嵐さんは1993年（平成5年）8月4日生れの31歳です。
出身地は愛媛県松山市です。
白濱亜嵐さんは、お父さんは日本人でお母さんはフィリピン人の間に産まれたハーフです。
Here I come.#プリレジェ pic.twitter.com/Uc78BIR5eH
— 白濱亜嵐 Alan Shirahama (@gene_05m) March 21, 2019
白濱亜嵐さんには両親とお姉さん（ファッションモデル、タレント）の「ラブリ」、そして10歳年下の弟がいます。
2002年のワールドカップの影響を受け小学校4年生から中学3年生までサッカーに打ち込んでいました。
白濱亜嵐さんがダンスに興味を持ったのは2008年10月28日の中学3年生の時に松山市で行われたJ Soul Brothers（二代目）の「武者修行再び」を見たことがきっかとなりダンスに興味を持ったのです。
そしてEXPGの特待生だったお姉さん（ファッションモデル、タレント）がEXPGを辞める時に弟である白濱亜嵐を紹介したのです。
その後面接をして白濱亜嵐さんは開発育成クラスに入ります。
この時白濱亜嵐さんはまだ中学を卒業したばかりでしたが高校に入る前の春休みから松山に通い、2ヶ月後に「第1回劇団EXILオーディション」で最終候補者まで残りました。
そして愛媛の高校に半年間だけ通った後東京へと上京して芸能人御用達の「日出高校」に転校して行きました。
この時に一緒に上京したお姉さんと高校を卒業するまで生活を共にしました。
2010年に劇団「EXILE風組」のメンバーとして活動を開始します。
その後経験を積み、2014年4月27日に「EXILE PERFORMER BATTLE AUDITION」に合格しここで晴れてEXILEに加入しました。
白濱亜嵐筋肉：白濱亜嵐の芸能活動
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白濱亜嵐さんは近年映画やテレビドラマで俳優として活躍することも多く、マルチに才能を発揮していますが
その筋肉が凄すぎると話題に上ることが多くなっているのです。
これはやはり何と行ってもEXILEのメンバーとして鍛え上げた筋肉があるからなのです。
「GENERATIONS」の活動で鍛え上げた肉体があることでかなり激しいダンスパフォーマンスを披露することも多々あります。
白濱亜嵐さんは仲間内でもその筋肉質の体躯は抜きん出たものがあるのです。
インスタグラムでもその鍛え抜かれた肉体美を疲労することが度々です。
そのたびにファンの間では「ちょっとあの肉体はやばすぎ」「ムキムキ過ぎだよ～」などと多くのコメントが寄せられます。
白濱亜嵐さんはどんな役柄でもこなせるように常に日頃の鍛錬を怠る事はありません。
暇な時間があるとジムに通いウエイトトレーニングをするように心がけているのです。
そうして普段から自身を鍛えることを常としているのです。
映画やドラマでは常に最高の肉体美をファンの皆様に披露できるようトレーニングを積んでいるのです。
そうした表に出ない努力があればこそなんですね。
ファンの皆様も白濱亜嵐さんが登場するといつもその肉体美に魅せられてしまうのです。
そのたびに多くのコメントが集まり、「鍛えられた背筋が凄すぎ！」「まさに努力の塊だな、どうしたらあんな凄い肉体を手に入れられるのか、ため息が出そう」「ムキムキすぎてエグい、ホント凄すぎ」とその肉体を称賛するコメントが途切れることがありません。
白濱亜嵐筋肉：その他の筋肉芸能人
芸能界で筋肉モリモリは白濱亜嵐さんだけではありません。
ではその他の筋肉ムキムキマンはどれくらいいるのでしょうか。
五人を調査してみました。
横浜流星（よこはまりゅうせい）（28歳）
俳優
中学生の時に極真空手の世界大会で優勝するという経験があります。
空手で鍛えた身体は細身でありながら全く無駄のない身体でその腹筋の美しさには定評があります。
パッと見は細身ですが空手で鍛え上げた身体は無駄なものが一切無いというバランスの優れた完成度の高い身体となっています。
岩田剛典（いわたたかのり）（35歳）
俳優、ダンサー、歌手
中学生時代には空手部とバスケットボール部に所属していたスポーツマンです。
高校時代にはラクロス部に所属していました。
顔の可愛さと筋肉バキバキのギャップが以外と人気があるのです。
細身で華奢にみえるのですが服を脱ぐと腹筋の割れたギャップが人気の的です。
山下智久（やましたともひさ）（39歳）
歌手、タレント、俳優
筋肉美が美しいことで有名、映画「明日のジョー」では体脂肪率が5％まで落とすなどプロ根性の座った芸能人としてその筋肉美には定評があります。
平野紫耀（ひらのしょう）（27歳）
歌手、タレント、アイドルグループ
小学校2年生時から始めたダンスで鍛えた身体は筋肉質で美し体型は他の追随を許しません、
バランスのよい体型は歌いながら踊っていても息切れ一つしません。
歌いながら踊るその美しさは見る者の目を楽しませてくれるのです。
筋肉美と力が等しく備わったバランスのよい体型なのです。
窪田正孝（くぼたまさたか）（36歳）
俳優、タレント
アクションが得意な実力派筋肉美の持ち主なのです。
細身でありながら脱ぐと腹筋の割れた見事な体躯を見せてくれます。
可愛い顔立ちでありながらその肉体美のギャップに惹かれるファンも多いのです。
以上のように筋肉バキバキの芸能人は意外と沢山いるのですね。
しかし総合的なバランスの良さは白濱亜嵐さんが1番ではないかと思いますね。
往年のアクション武道俳優ブルースリーの再来のような無駄のない均整のとれた美しい筋肉バキバキです。
白濱亜嵐筋肉のまとめ
やっぱり白濱亜嵐くんの筋肉ってすごいわね
きたええ方が半端じゃないよね
白濱亜嵐さんは筋肉美タレント、俳優として他の追随を許さない美しい筋肉美を誇っています。
お父さんが日本人、お母さんがフィリピン人の間に産まれたハーフで小学生のころからサッカーできたえた身体は全く無駄のない体型でその腹筋の美しさは群を抜いています。
白濱亜嵐さんが所属するダンス＆ボーカルグループのEXILEでは体脂肪率が5％までとして、それが維持できないと廻りの仲間やトレーナーから叱責を受けてしまうのです。
ダンスのプロ集団にふさわしい基準を設けているためいつも素晴らしいダンス＆パフォーマンスを我々に見せてくれるのです。
白濱亜嵐さんは俳優としても素晴らしい才能を秘めていてその演技力の高さは芸能界でも定評があります。
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そこで見せてくれる素晴らしい筋肉美は誰がみても惚れ惚れするほどです。
そんな白濱亜嵐さんが一時期筋トレを止めたことがあったのです。
それはあまりの筋肉質すぎて高校生役をやったとき高校の制服がにムキムキの身体が高校生には不向きであったのです。
そのためやむなく筋トレを一時期やすんでいたことがありました。
でも白濱亜嵐さんにとって元の体型に戻すのはたやすいことと思われます。
幼い頃からスポーツで身体を鍛え、ダンスで鍛え、その筋肉質な完成された優美な体型は見る者を魅了します。
演技力にダンスにとその活躍の場は広がるばかりです。
これからの白濱亜嵐さんの芸能界における活躍に目がはなせませんね。
最後までお付き合い頂きまことにありがとうございました。
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